肝脏是人体内最大的代谢器官，我们吃进去的食物都要肝脏进行合成、分解，但是肝脏也非常容易生病，所以日常的养护非常重要。

中医认为养肝就是养命，如果肝脏代谢不正常，人体所需的养分得不到及时供应，身体各器官功能无法正常运转，各种疾病也就不约而来。

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肝脏出现异常时，身体会出现哪些症状？

食欲下降，讨厌油腻，恶心呕吐，腹泻，便秘

面色发黑粗糙，唇色暗紫

蜘蛛痣，肝掌

眼睛巩膜发黄，甚至尿液，泪液，汗液也变成黄色

牙龈出血，鼻出血

性欲减退，男性乳房发育，女性月经失调

肝区疼痛，甚至腹水、胸水

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每天喝一碗绿豆汤，会对肝脏产生影响吗？肝不好的人不妨了解一下

绿豆汤应该是夏日必备的一种饮品了，在炎热的夏天，来上一碗冰冰凉凉的绿豆汤，不仅能够清热解暑，还能促进血液循环，减轻身体各器官的负担。

绿豆中的天然物质可以抑制人体多种致病菌的活性，其中含有的甾醇、黄酮类物质不仅有抗菌作用，还可以抗病毒。平时多喝一些绿豆汤，有消灭身体病菌的作用，还可以降低一些病毒的活性，减少细菌与病毒对人体造成伤害。

绿豆所含蛋白质主要为球蛋白，并含有蛋氨酸、多糖等营养物质。球蛋白和多糖都是可以很好促进人体体内胆固醇在肝脏分解胆酸，加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收，所以多喝绿豆汤可以起到养肝护肝的作用。

虽然喝绿豆汤对身体有很多好处，但一定要注意绿豆汤属于偏寒凉的食物，长期饮用会使的脾胃失调，尤其是对于本身脾胃虚弱的人群来说，可能会加大腹痛腹泻的几率。另外绿豆汤虽然有养肝护肝的作用，但也只能起到辅助治疗的作用，不能代替药物。

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肝病患者应该如何调理？

（1）吃鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质，卵磷脂等营养物质，能够帮助修复肝脏受损细胞，同时还能促进细胞再生，经过研究发现，鸡蛋中所含的蛋白质与人体类似，消化率高达99.7%。

另外肝病患者在吃鸡蛋的时候一定要注意，每天吃1~2个鸡蛋即可，如果过量食用也有可能使鸡蛋中的营养成分大量堆积，从而加重肝脏代谢负担。

（2）吃西红柿

西红柿是生活中常见的蔬菜，营养价值很高，富含大量维生素，胡萝卜素以及烟酸，具有凉血平肝、清热解毒的作用。

如果肝脏受到损伤，平时不妨多吃点西红柿，能够起到养肝排毒的作用。

（3）葡萄

葡萄中的维生素和葡萄糖能够保护肝脏，减少浮肿的情况，提高血液内蛋白的指数，葡萄中的维生素、氨基酸，能够刺激大脑，缓解因肝脏问题而带来的疲劳感。

除此之外，平常多吃点葡萄还能够提高身体代谢能力，特别是出现低血糖的症状时，可以吃一些葡萄，其中的葡萄糖能够很快被人体吸收，可以缓解低血糖的症状。

（4）坚持适量运动

生命在于运动，坚持运动不仅能够提高身体免疫力，还能加速体内脂肪的燃烧，尤其是患有脂肪肝的人群，坚持运动，能够加速体内多余脂肪的消耗，有利于病情的恢复好转。

肝病患者在平时的运动中一定要注意选择轻缓柔和的运动方式，例如打太极拳，慢跑等都是非常不错的运动方式。

（5）保持良好的情绪

我们常说怒气伤肝，如果一个人经常处于焦虑、失落、脾气暴躁的情绪当中，非常容易使得肝气郁结，久而久之就会导致肝脏出现疾病。

所以建议肝病患者在平时一定要学会调节自己的情绪，树立起战胜疾病的信心，积极乐观的面对生活，当遇到不良情绪影响时，要及时和家人沟通交流，寻求他人的帮助与理解。

（6）定期体检

现在随着人们养生意识的增强，每半年或一年一次的体检也显得格外重要起来。尤其是对于肝病患者来说，在平时一定要定期体检，及时发现自己的病情变化，方便医生调整治疗方案，有利于病情的好转与恢复。

关于肝脏疾病的预防和治疗，大家还有没有想要补充的呢？如果对此还有别的看法和意见，欢迎在下方留言评论，希望您的方法能够帮助到更多的肝病患者。